Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.
Bunga yang layu tidak hilang indahnya, ia hanya menanti siraman harapan. Begitu juga jiwa. Meski lelah, ia mampu mekar semula dengan sentuhan perhatian dan kasih. Jangan biarkan luka memenjarakan cahaya dalam diri. Harapan masih ada. Langit kehidupan masih luas, jadi izinkan diri untuk sembuh, untuk hidup, dan untuk mekar semula.
Setiap hari bangun dengan rasa berat hati, minda penat hanya memikirkan bebanan di tempat kerja. Tapi di sebalik rasa nak menyerah itu, ada tanggungjawab yang tidak boleh diabaikan; keluarga yang perlu disara, bil yang perlu dibayar, masa depan yang perlu dipertahankan.Betapa kita terperangkap dalam dilema ini, berjuang antara keinginan untuk bebas dan realiti komitmen yang
“𝐁𝐞𝐫𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐇𝐚𝐭𝐢 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭𝐢𝐡 𝐈𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐠𝐢, 𝐓𝐚𝐩𝐢 𝐓𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠𝐣𝐚𝐰𝐚𝐛 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐥𝐞𝐧𝐠𝐠𝐮 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐊𝐚𝐤𝐢…” Read More »
Adakah Anda Sedang Dihukum Kerana Berprestasi Baik? Pernahkah anda merasa semakin baik anda bekerja, semakin banyak beban yang diletakkan di atas bahu anda? Ini adalah performance punishment; iaitu keadaan apabila kerja keras anda dibalas dengan lebih banyak kerja, tanpa penghargaan setimpal. Apa yang berlaku seterusnya? Keletihan. Kegelisahan. Dan akhirnya, BURNOUT. Tidak adil rasanya, kan? Anda cuba menjadi pekerja yang
8 March. Ada apa dengan tarikh 8 March? 8 March merupakan tarikh sambutan Hari Wanita sedunia setiap tahun. 8 March merupakan tarikh hitam tragedi kehilangan pesawat MH370 pada tahun 2014. 8 March 2016 juga adalah tarikh dimana aku berjuang memilih antara hidup dan mati. Berjuang untuk mencari sebuah kekuatan dari sisa harapan yang
Kata orang, Aidilfitri patut diraikan sehabis hati setelah sebulan merasa lelahnya menahan nafsu makan dan minum. Entahlah, mungkin ada betulnya juga. Cuma pernah di suatu waktu, hati ini tidak merasakan keperluannya. Aku anak sulung yang menyerap segala kekurangan ibu bapa yang pertama kali memiliki cahaya mata. Aku diajar memikul
Menelusuri hari-hari yang berjalan seiring waktu,terkadang berhenti di titik saat yang membimbangkan. Langkah ini terlalu meragukan kerana dibawa rasa rimas, risau dan kacau. Entah apa yang membelenggu pemikiran dan hal ini ulang siar di ingatan. Di sebalik kegusaran, Ramadan yang tiba kali ini sungguh indah dan syahdu. Di penghujung kemeriahannya pula akan disambut dengan keriangan
Hari demi hari, beginilah aku ditemani dengan tangisan. Tangisan yang melemahkan dan menyakitkan. Persoalannya, sampai bila aku dapat melupakan peristiwa ini? Sampai bila aku perlu termakan dengan emosiku sendiri? Aku penat ya Allah. Engkau sahaja yang tahu apa yang ada di dalam hatiku. Aku memujuk diriku sendiri, “wahai diri berhentilah menangis. Carilah pelangi di
Sayu hati ini makin sayu, rindu terkenangkan desa permai, wajah ayah bonda bermain di mata, mengajak kupulang ke desa, di hari bahagia, hari raya. Alunan merdu suara Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang mendendangkan lagu Air Mata Syawal dihayati Lydia dengan penuh kesyahduan. Air mata mengalir. Sebak hati Lydia mengenangkan nasibnya yang selalu tidak dapat balik
Dimentia? Awak pernah lalui kehidupan bersama pengidap dimentia? Ya, nyanyuk. Betapa banyak kesabaran yang perlu dikorbankan untuk melayani orang yang mengidap dimentia ini. Tambahan pula, orang yang perlu disantuni itu adalah ibu bapa yang sudah kian uzur dan berumur. “Tok! Ooo Tok! Jom balik, dah nak malam, nak berbuka dah ni!” “Apa dia?” “Baaaliiiikkk, maaakaaan.
Doa Kesejahteraan Emosi 20 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Keresahan; اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك Maksudnya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang reda dengan ketetapan-Mu,
