Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.
Aku mengenali Anxiety sejak berusia 23 tahun lagi. Ia tiba-tiba datang tanpa diundang. ‘Sapaan’ pertamanya membawa kepada siri-siri serangan yang seterusnya. Ada waktunya ia hadir sebagai kecelaruan, banyak waktu hadir sebagai kawan. Aku belajar mengendalikannya sendiri kerana kecetekan ilmu pada ketika itu. Pernah beberapa kali cuba untuk mendapatkan bantuan, namun aku ditolak mentah-mentah […]
Doa Kesejahteraan Emosi 19 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Bersedih Ditimpa Kesulitan; وَاُفَوِّضُ اَمۡرِىۡۤ اِلَى اللّٰهِؕ اِنَّ اللّٰهَ بَصِيۡرٌۢ بِالۡعِبَادِ Maksudnya: Dan aku sentiasa menyerahkan urusanku bulat-bulat kepada Allah (untuk memeliharaku); sesungguhnya Allah Maha Melihat akan keadaan hamba-hambaNya Ameen ya rabbal alamin.
Doa Kesejahteraan Emosi 18 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Sedang Kesulitan Rezeki; اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لاَ يَمْلِكُهَا إِلاَّ أَنْتَ Maksudnya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu tambahan kurnia-Mu dan rahmat-Mu, kerana sesungguhnya tidak ada yang memilikinya kecuali diri-Mu. Ameen
Doa Kesejahteraan Emosi 17 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Gementar Berkata-kata; رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي Maksudnya: Ya Allah, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti
Orang kata kubur itu gelap, sunyi dan menakutkan. Aku dah merasainya. Aku ada Major Depressive Disorder (MDD). Betul-betul macam dah mati. Sekujur tubuh kaku dan tidak bermaya. Orang banyak tanya apa beza depresi dan stres. Rasa sedih berpanjangan, hilang minat, tiada atau bertambah selera makan, rasa bersalah melampau, kurang atau terlebih tidur, hilang tumpuan dan
Hari Kesihatan Sedunia disambut pada 7 April setiap tahun. Tema peringkat kebangsaan yang diangkat bagi tahun 2024 ialah “Kesihatan Saya, Hak Saya” sejajar dengan tema oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Setiap daripada kita mempunyai hak untuk mendapatkan kesihatan yang baik, termasuklah berkaitan kesihatan mental. Dan penting untuk setiap individu mengetahui hak diri untuk menikmati perkhidmatan
Doa Kesejahteraan Emosi 16 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Hilang Arah; رَبِّ أَوْزِعْنِي أَنْ أَشْكُرَ نِعْمَتَكَ الَّتِي أَنْعَمْتَ عَلَيَّ وَعَلَىٰ وَالِدَيَّ وَأَنْ أَعْمَلَ صَالِحًا تَرْضَاهُ وَأَصْلِحْ لِى فِى ذُرِّيَّتِى. إِنِّى تُبْتُ إِلَيْكَ وَإِنِّى مِنَ الْمُسْلِمِينَ Maksudnya: Ya
Tahun ini merupakan tahun ke-10 semenjak saya di diagnosis dengan penyakit mental atau lebih tepat Bipolar Mood Disorder. 10 tahun yang penuh jatuh dan bangun. 10 tahun yang penuh spektrum warna. Pada tahun ini, permulaan Ramadan saya agak perlahan ini kerana sebelum Ramadan, saya dimasukkan ke dalam wad psikiatri atas percubaan bunuh diri. Jadi, momentum
Doa Kesejahteraan Emosi 15 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Kekurangan; اَللّٰهُمَّ اَعِنِّيْ عَلٰى ذِ كْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ Maksudnya: Ya Allah, bantulah aku agar selalu mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu dan beribadah kepada-Mu dengan baik. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk
Doa Kesejahteraan Emosi 14 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Marah; اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ Maksudnya: Ya Allah, ampunilah dosaku, hilangkan kemarahan dalam hatiku, dan lindungilah aku dari pengaruh syaitan. Ameen ya rabbal alamin. Terus
