Lebih 400 peserta telah kuasai skil validasi emosi, kemahiran mendengar dan teknik relaksasi daripada rakaman webinar “Psychological First Aid” bersama Dr Pau Kee, Kaunselor berdaftar.
Ramai daripada mereka ini memilih untuk diamkan diri dan berjuang dalam senyap, kerana takut dengan stigma oleh orang sekeliling.
Ada juga yang pernah mencuba bercerita isu dalaman mereka, tetapi menerima respons yang tak membantu. Malah, menambah lagi tekanan emosi mereka yang sedia ada.
Akhirnya, kembali ke keadaan yang asal, iaitu memendam saja dalam hati.
“Lebih selamat untuk pendam kerana emosi tak terguris, tetapi tak menyihatkan mental kerana bila-bila masa saja boleh meletup.”
Antara kemahiran berguna untuk berhadapan individu dalam tekanan emosi ini ialah:
Psychological First Aid, atau PFA.
PFA ialah skil intervensi krisis yang bertujuan untuk:
Memperkenalkan Dr Pau Kee,
Pengarah Pusat Kaunseling,
Universiti Pendidikan Sultan Idris
Definisi, sejarah, dan asas kemahiran ini dalam bantuan kesihatan mental seseorang. Dr Pau Kee kupas bagaimana PFA berbeza dengan kaunseling dan bukan sejenis teknik rawatan.
Look, Listen dan Link, iaitu tiga langkah penting apabila berhadapan individu sedang krisis emosi dan memerlukan bantuan psikologi kecemasan. Dr Pau Kee terangkan secara mendalam.
Pemberian contoh beberapa kajian kes dan peserta berpeluang untuk aplikasi teknik yang dah dipelajari, sambil diselia oleh Dr Pau Kee sendiri (beserta komentar beliau sebagai pengamal PFA).
Demonstrasi beberapa jenis latihan untuk meredakan simptom tekanan emosi yang boleh diajar kepada kenalan kita. Dr Pau Kee tunjuk sendiri bagaimana cara aplikasi dan sains di sebaliknya.
– Malaysian Mental Care Association (MeCare) –
© 2024 Hak Cipta Terpelihara