SOALAN LAZIM
KESIHATAN MENTAL
Apakah beza antara kemurungan dan stres?
Secara umum, stres merupakan tindak balas yang normal bagi setiap manusia. Stres berlaku apabila kita perlu memenuhi sesuatu keperluan yang mendesak. Stres boleh menjadi baik jika diuruskan dengan baik. Namun, stres yang tidak diuruskan dengan baik boleh menyebabkan masalah kemurungan atau lain-lain penyakit mental.
Kemurungan pula merupakan salah satu penyakit mental yang boleh dirawat, sama ada menggunakan kaedah ubat-ubatan atau terapi, atau kedua-duanya sekali. Selain itu, kaedah yang holistik juga dituntut iaitu pendekatan bio-psiko-sosial-spiritual.
Bagaimana untuk mendapatkan rawatan pakar psikiatri di hospital kerajaan?
Namun jika pesakit berisiko besar mencederakan diri sendiri atau orang lain, segera ke unit kecemasan hospital terdekat. Jika ada rasa ingin bunuh diri, luahkan apa yang dirasa pada befrienders (03-7627 2929) yang beroperasi 24 jam atau TALIAN HEAL 15555. |
Berapakah bayaran untuk berjumpa doktor psikiatri di hospital kerajaan?
Untuk klinik pakar psikiatri di hospita kerajaan, bayaran adalah RM5.00 untuk rawatan susulan (konsultasi dan ubat-ubatan)
Bayaran pendaftaran mungkin berbeza bergantung kepada hospital. |
Apakah gejala kemurungan?
Secara asas, gejala kemurungan meliputi 7 daripada 9 tanda seperti senarai di bawah. Pesakit akan ada gejala tersebut sekurang-karangnya selama dua minggu.
Jika anda mengalami gejala-gejala ini, tidak bererti anda mempunyai depressive disorder. Perlu berjumpa doktor psikiatri atau psikologis klinikal untuk tujuan diagnosis. |
Saya ada gejala sekian-sekian. Adakah saya kemurungan?
Sedih, stres, risau dan semua perasaan itu adalah normal. Tidak mengapa untuk berasa begitu kerana orang lain juga berasa perasaan yang sama. Anda tidak keseorangan. Kongsikan dengan orang yang boleh dipercayai untuk mengurangkan bebanan.
Tetapi jika keadaan bertambah teruk sehingga boleh mengganggu rutin harian, mengganggu hubungan sosial dengan orang lain, rasa ingin membunuh diri, rasa ingin mencederakan diri atau orang lain, dengar suara yang tidak wujud, bau sesuatu yang tidak wujud dan dengar sesuatu yang tidak wujud, segera dapatkan bantuan pakar.
Saya ada buat kuiz dalam talian yang menunjukkan saya ada penyakit bipolar. Boleh percaya ke?
Tiada ujian dalam talian yang digunakan untuk diagnosis. Perlu merujuk doktor untuk penilaian yang lebih terperinci.
Tidak digalakkan untuk membuat ujian dalam talian untuk mengelakkan resah dan ‘overthink’ mengenai perkara yang tidak pasti lagi. |
Saya tak tahan dengan kesan sampingan ubat. Boleh ke kalau saya nak berhenti makan ubat?
Pesakit dinasihatkan tidak berhenti mengambil ubat tanpa arahan daripada doktor untuk mengelakkan ‘withdrawal symptom’.
Withdrawal symptom adalah seperti pening-pening, muntah-muntah, sakit kepala dan lain-lain yang terjadi jika ubat dihentikan tanpa pemantauan doktor. |
Kalau dapatkan rawatan psikiatri, majikan akan dapat tahu ke?
Masalah dan data pesakit adalah rahsia selagimana bukan pesakit yang memaklumkan kepada yang lain. |
Bagaimana untuk saya mendapatkan bantuan dan perkongsian pengalaman daripada rakan yang juga pengidap penyakit mental?
Anda boleh sertai kumpulan sokongan emosi secara atas talian di pautan https://www.facebook.com/groups/1591393064466760.
Kumpulan ini hanyalah berbentuk sokongan emosi daripada mereka yang mengalami nasib yang sama, tetapi bukan untuk menggantikan rawatan profesional. |
Saya berminat untuk menyumbang daripada sudut kewangan terhadap usaha untuk menambahbaik nilai kesihatan mental masyarakat kita.
Terima kasih atas keprihatinan.
Anda boleh berbuat demikian menerusi pautan ini: