Artikel

Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.

Adakah anda dihukum kerana berprestasi baik?

Adakah Anda Sedang Dihukum Kerana Berprestasi Baik? Pernahkah anda merasa semakin baik anda bekerja, semakin banyak beban yang diletakkan di atas bahu anda?  Ini adalah performance punishment; iaitu keadaan apabila kerja keras anda dibalas dengan lebih banyak kerja, tanpa penghargaan setimpal. Apa yang berlaku seterusnya? Keletihan. Kegelisahan. Dan akhirnya, BURNOUT. Tidak adil rasanya, kan?  Anda cuba menjadi pekerja yang […]

Adakah anda dihukum kerana berprestasi baik? Read More »

Bisikan Tetangga di Pagi Syawal

Menelusuri hari-hari yang berjalan seiring waktu,terkadang berhenti di titik saat yang membimbangkan. Langkah ini terlalu meragukan kerana dibawa rasa rimas, risau dan kacau. Entah apa yang membelenggu pemikiran dan hal ini ulang siar di ingatan. Di sebalik kegusaran, Ramadan yang tiba kali ini sungguh indah dan syahdu. Di penghujung kemeriahannya pula akan disambut dengan keriangan

Bisikan Tetangga di Pagi Syawal Read More »

Azam Ramadan

Hari demi hari, beginilah aku ditemani dengan tangisan. Tangisan yang melemahkan dan menyakitkan. Persoalannya, sampai bila aku dapat melupakan peristiwa ini? Sampai bila aku perlu termakan dengan emosiku sendiri? Aku penat ya Allah. Engkau sahaja yang tahu apa yang ada di dalam hatiku.   Aku memujuk diriku sendiri, “wahai diri berhentilah menangis. Carilah pelangi di

Azam Ramadan Read More »

Tangisan Syawal

Sayu hati ini makin sayu, rindu terkenangkan desa permai, wajah ayah bonda bermain di mata, mengajak kupulang ke desa, di hari bahagia, hari raya.  Alunan merdu suara Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang mendendangkan lagu Air Mata Syawal dihayati Lydia dengan penuh kesyahduan. Air mata mengalir.  Sebak hati Lydia mengenangkan nasibnya yang selalu tidak dapat balik

Tangisan Syawal Read More »

Dimentia

Dimentia? Awak pernah lalui kehidupan bersama pengidap dimentia? Ya, nyanyuk. Betapa banyak kesabaran yang perlu dikorbankan untuk melayani orang yang mengidap dimentia ini.  Tambahan pula, orang yang perlu disantuni itu adalah ibu bapa yang sudah kian uzur dan berumur. “Tok! Ooo Tok! Jom balik, dah nak malam, nak berbuka dah ni!” “Apa dia?” “Baaaliiiikkk, maaakaaan. 

Dimentia Read More »

Doa Ketika Keresahan

Doa Kesejahteraan Emosi 20 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan  Doa Ketika Keresahan; اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك Maksudnya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang reda dengan ketetapan-Mu,

Doa Ketika Keresahan Read More »

Ramadan Sebagai Penyembuh

Aku mengenali Anxiety sejak berusia 23 tahun lagi. Ia tiba-tiba datang tanpa diundang. ‘Sapaan’ pertamanya membawa kepada siri-siri serangan yang seterusnya.   Ada waktunya ia hadir sebagai kecelaruan, banyak waktu hadir sebagai kawan. Aku belajar mengendalikannya sendiri kerana kecetekan ilmu pada ketika itu.   Pernah beberapa kali cuba untuk mendapatkan bantuan, namun aku ditolak mentah-mentah

Ramadan Sebagai Penyembuh Read More »

Doa Ketika Bersedih Ditimpa Kesulitan

Doa Kesejahteraan Emosi 19 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Bersedih Ditimpa Kesulitan; وَاُفَوِّضُ اَمۡرِىۡۤ اِلَى اللّٰهِؕ اِنَّ اللّٰهَ بَصِيۡرٌۢ بِالۡعِبَادِ Maksudnya: Dan aku sentiasa menyerahkan urusanku bulat-bulat kepada Allah (untuk memeliharaku); sesungguhnya Allah Maha Melihat akan keadaan hamba-hambaNya Ameen ya rabbal alamin.

Doa Ketika Bersedih Ditimpa Kesulitan Read More »

Shopping Basket
Scroll to Top