Menanti detik kelahiran mungkin satu momen yang sangat dinanti, tapi ia juga hadir bersama pelbagai rasa ; risau, cemas, takut, letih… kadangkala semuanya serentak. Ada ibu yang kerap tertanya-tanya keadaan bayi dalam kandungan.Ada yang bangun malam berkali-kali hanya untuk pastikan bayi bernafas.Ada juga yang rasa bersalah bila tak dapat uruskan rumah atau anak dengan sempurna. Atau rasa […]
“𝙎𝙖𝙮𝙖 𝙥𝙚𝙣𝙖𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙜𝙖𝙩. 𝙏𝙖𝙥𝙞 𝙨𝙖𝙮𝙖 𝙩𝙖𝙠 𝙗𝙤𝙡𝙚𝙝 𝙗𝙚𝙧𝙝𝙚𝙣𝙩𝙞. 𝙎𝙚𝙗𝙖𝙗 𝙙𝙞𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙡𝙪𝙠𝙖𝙣 𝙨𝙖𝙮𝙖.” Anak anda mengalami kecelaruan emosi, atau…Adik anda hidup dengan skizofrenia, atau…Pasangan anda bergelut dengan kemurungan, atau..Lain-lain kecelaruan mental? Dan anda pula,Penjaga, pemberi semangat, tukang urus ubat, tukang pujuk bila mereka senyap berhari-hari, yang selalu cuba faham… walaupun anda sendiri kadang-kadang keliru dan letih.
Bagi kebanyakan orang, musim perayaan adalah masa yang dinanti-nantikan. Acara seperti makan besar, berkumpul dengan keluarga, pakai baju cantik adalah satu keterujaan. Tapi bagi mereka yang sedang berjuang dengan isu kesihatan mental, perayaan boleh jadi sesuatu yang berat. 📌 Tekanan sosial – Kena berjumpa ramai orang, melayan perbualan, sedangkan mental masih letih. 📌 Soalan
KERESAHAN MUSIM PERAYAAN: CABARAN BUAT MEREKA YANG BERJUANG DENGAN KECELARUAN MENTAL Read More »
“𝘽𝙄𝙇𝘼 𝙆𝘼𝙈𝙄 𝙇𝙀𝙏𝙄𝙃, 𝙎𝙄𝘼𝙋𝘼 𝙔𝘼𝙉𝙂 𝙉𝘼𝙆 𝙈𝙀𝙉𝙅𝘼𝙂𝘼 𝙆𝘼𝙈𝙄” Menjaga insan tersayang yang mengalami isu kesihatan mental bukanlah tugas mudah. Kadang-kadang, kita rasa keliru, letih, dan tak pasti bagaimana untuk membantu dengan cara yang betul. Sebagai penjaga, kita sentiasa berusaha memberikan yang terbaik. Tapi siapa yang faham betapa beratnya tanggungjawab ini? Bila tiada tempat rujukan, lagi la rasa
“Saya Nak Puasa, Tapi Mampu Ke?” Mungkin ini soalan yang selalu bermain di fikiran ”Boleh ke saya berpuasa kalau sedang bergelut dengan isu kesihatan mental?” ”Bagaimana kalau saya tertekan, cemas, atau keadaan saya makin teruk?” ”Adakah Islam memberi kelonggaran untuk pesakit mental?” Atau mungkin anda seorang ibu, ayah, pasangan, atau sahabat prihatin yang risau tentang
Hebahan Siri Kesembuhan Holistik 11: Fiqh Puasa Pesakit Mental Read More »
Bunga yang layu tidak hilang indahnya, ia hanya menanti siraman harapan. Begitu juga jiwa. Meski lelah, ia mampu mekar semula dengan sentuhan perhatian dan kasih. Jangan biarkan luka memenjarakan cahaya dalam diri. Harapan masih ada. Langit kehidupan masih luas, jadi izinkan diri untuk sembuh, untuk hidup, dan untuk mekar semula.
Pernahkah anda atau insan tersayang mengalami kesukaran untuk tidur? Masalah tidur bukan hanya membuat anda berasa letih, tetapi juga boleh menjejaskan kualiti hidup anda. Kesukaran tidur boleh mengurangkan produktiviti, mengganggu pembelajaran, serta menjejaskan kesihatan mental dan fizikal. Jangan risau! Malaysian Mental Care Association (MeCare) dengan kerjasama Peers IIUM Kuantan mempersembahkan Webinar Siri Kesembuhan Holistik ke-10 bertajuk
Para sukarelawan MeCare menghadiri Bengkel ‘Suicide Prevention’ yang telah dianjurkan oleh Awareness Against Suicide (AWAS Malaysia) di Pejabat Yayasan ZuriatCARE, Bukit Jelutong, Selangor pada Sabtu, 13 Januari 2024 yang lalu. MeCare mengambil inisiatif untuk memberikan pelatihan yang bersesuaian kepada para sukarelawan untuk memastikan mereka memiliki kemahiran yang optima dalam memberikan khidmat dan membantu individu yang memerlukan. Role-play Sukarelawan
Tahukah anda, anhedonia merupakan salah satu gejala yang ‘common’ bagi penyakit-penyakit mental seperti kemurungan, anxiety, skizofrenia dan lain-lain. Gejala ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, namun pengambilan ubatan seperti anti-kemurungan mampu mengurangkan symptom yang dialami. Sebagai contoh, anda seorang yang sangat suka untuk melakukan kerja sukarelawan. Tetapi, ada satu hari tu tiba-tiba rasa tak mahu buat apa-apa,
Pada 16 Jun 2023 yang lalu, tim MeCare bersama dalam program kesedaran kesihatan mental ‘Nurturing Mental Health’ dengan kerjasama Pelajar Sarjana Kaunseling Kesihatan Mental Klinikal, UPSI dan University Of Geomatika Malaysia (UGM). Program ini telah berlangsung dengan jayanya dengan sesi ceramah kesihatan mental daripada pelajar Sarjana Kaunseling Kesihatan Mental Klinikal UPSI, dan juga
