Menelusuri hari-hari yang berjalan seiring waktu,terkadang berhenti di titik saat yang membimbangkan. Langkah ini terlalu meragukan kerana dibawa rasa rimas, risau dan kacau. Entah apa yang membelenggu pemikiran dan hal ini ulang siar di ingatan. Di sebalik kegusaran, Ramadan yang tiba kali ini sungguh indah dan syahdu. Di penghujung kemeriahannya pula akan disambut dengan keriangan […]
Hari demi hari, beginilah aku ditemani dengan tangisan. Tangisan yang melemahkan dan menyakitkan. Persoalannya, sampai bila aku dapat melupakan peristiwa ini? Sampai bila aku perlu termakan dengan emosiku sendiri? Aku penat ya Allah. Engkau sahaja yang tahu apa yang ada di dalam hatiku. Aku memujuk diriku sendiri, “wahai diri berhentilah menangis. Carilah pelangi di
Sayu hati ini makin sayu, rindu terkenangkan desa permai, wajah ayah bonda bermain di mata, mengajak kupulang ke desa, di hari bahagia, hari raya. Alunan merdu suara Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang mendendangkan lagu Air Mata Syawal dihayati Lydia dengan penuh kesyahduan. Air mata mengalir. Sebak hati Lydia mengenangkan nasibnya yang selalu tidak dapat balik
Dimentia? Awak pernah lalui kehidupan bersama pengidap dimentia? Ya, nyanyuk. Betapa banyak kesabaran yang perlu dikorbankan untuk melayani orang yang mengidap dimentia ini. Tambahan pula, orang yang perlu disantuni itu adalah ibu bapa yang sudah kian uzur dan berumur. “Tok! Ooo Tok! Jom balik, dah nak malam, nak berbuka dah ni!” “Apa dia?” “Baaaliiiikkk, maaakaaan.
Doa Kesejahteraan Emosi 20 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Keresahan; اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِك Maksudnya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu dengan-Mu, yang reda dengan ketetapan-Mu,
Aku mengenali Anxiety sejak berusia 23 tahun lagi. Ia tiba-tiba datang tanpa diundang. ‘Sapaan’ pertamanya membawa kepada siri-siri serangan yang seterusnya. Ada waktunya ia hadir sebagai kecelaruan, banyak waktu hadir sebagai kawan. Aku belajar mengendalikannya sendiri kerana kecetekan ilmu pada ketika itu. Pernah beberapa kali cuba untuk mendapatkan bantuan, namun aku ditolak mentah-mentah
Doa Kesejahteraan Emosi 19 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Bersedih Ditimpa Kesulitan; وَاُفَوِّضُ اَمۡرِىۡۤ اِلَى اللّٰهِؕ اِنَّ اللّٰهَ بَصِيۡرٌۢ بِالۡعِبَادِ Maksudnya: Dan aku sentiasa menyerahkan urusanku bulat-bulat kepada Allah (untuk memeliharaku); sesungguhnya Allah Maha Melihat akan keadaan hamba-hambaNya Ameen ya rabbal alamin.
Doa Kesejahteraan Emosi 18 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Sedang Kesulitan Rezeki; اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَرَحْمَتِكَ، فَإِنَّهُ لاَ يَمْلِكُهَا إِلاَّ أَنْتَ Maksudnya: Ya Allah, aku memohon kepada-Mu tambahan kurnia-Mu dan rahmat-Mu, kerana sesungguhnya tidak ada yang memilikinya kecuali diri-Mu. Ameen
Doa Kesejahteraan Emosi 17 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Gementar Berkata-kata; رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي Maksudnya: Ya Allah, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti
Orang kata kubur itu gelap, sunyi dan menakutkan. Aku dah merasainya. Aku ada Major Depressive Disorder (MDD). Betul-betul macam dah mati. Sekujur tubuh kaku dan tidak bermaya. Orang banyak tanya apa beza depresi dan stres. Rasa sedih berpanjangan, hilang minat, tiada atau bertambah selera makan, rasa bersalah melampau, kurang atau terlebih tidur, hilang tumpuan dan
