Bingung Macam Mana Nak Urus Kesihatan Mental Dalam Suasana Kerja Yang Tertekan?
Pernah tak rasa macam setiap hari tekanan kerja makin kuat, sampai otak tak boleh berehat?
Anda balik rumah, tapi fikiran masih ligat memikirkan kerja di pejabat. Emosi bercelaru, kerja bertimbun, burnout semakin terasa…
Dan akhirnya, anda rasa anxious dan mula hilang motivasi.
Situasi begini bukan saja boleh ganggu kesihatan mental, tapi fizikal juga.
Bila tekanan tak diurus, produktiviti mula merosot, hidup terasa kosong. Bunyinya biasa, tapi kesannya serius.
Tapi jangan risau, masih ada jalan untuk perbaiki keadaan.
Dalam webinar “Chit Chat Kesihatan Mental” ini, barisan pakar bertauliah akan berkongsi ilmu praktikal cara mengurus stres di tempat kerja.
Webinar ini berlangsung secara online, jadi anda boleh belajar dengan santai—sambil hirup kopi dan berbaju tidur di rumah pun boleh!
Tak ada tekanan, hanya ilmu berguna yang akan anda pelajari.
Lebih menarik, anda akan dapat:
– eSijil selepas webinar
– Mata CPD untuk LKM dan MyCPD
– Rakaman dan slide untuk rujukan semula
Mudah kan? Tak perlu risau kalau terlepas sesuatu, semua ada disediakan untuk anda.
Webinar ini bakal berlangsung 26 Oktober dan tempat semakin terhad.
Lebih daripada 70 peserta dah mendaftar!
Usah tunggu lagi. Daftar sekarang dan mulakan langkah pertama anda untuk kesihatan mental yang lebih baik.
