Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.
Menghayati kalam pertama Al-Quran yang diturunkan, mari bersama kita membudayakan amalan ‘Iqra!’ (Bacalah) maklumat-maklumat yang bermanfaat termasuklah mengenai kesihatan mental supaya dapat bersama memperoleh info yang sahih dan dipercayai. Dengan membaca, kita dapat memberi manfaat kepada kesihatan diri dan orang tersayang, juga dapat menangkis stigma mengenai kesihatan mental. Secara tidak langsung, kita dapat menjadi seorang […]
Doa Kesejahteraan Emosi 9 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Menyesal رَبِّ إِنِّيْ ظَلَمْتُ نَفْسِيْ فَاغْفِرْ لِيْ Maksudnya: Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah menganiaya diriku sendiri, maka ampunilah aku. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk siri-siri doa kesejahteraan emosi sepanjang
Pertengahan Ramadan 2023 itu merupakan kali pertama Nur bertemu dengan pakar psikiatri, yang mana pada akhirnya, dia berjaya mengumpul seluruh kekuatan untuk berhadapan dengan raksasa yang telah menyerang hidupnya sejak setahun yang lalu. Ya, memang agak terlambat, namun lebih baik terlambat sedikit daripada langsung menidakkan kesakitan yang wujud, kan? Dalam tempoh sebelum Nur memberanikan diri
Doa Kesejahteraan Emosi 8 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Ragu-ragu; يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوْبِ ثَبِّتْ قَلْبِيْ عَلَىٰ دِيْنِكَ Maksudnya: Ya Allah yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk siri-siri doa kesejahteraan emosi sepanjang
Aku bersendirian lagi pada Ramadan tahun itu, tahun ketiga setelah aku didiagnosis mempunyai Major Depressive Disorder ataupun dikenali sebagai depresi. Setelah menghidap depresi, aku menganggap Ramadan sebagai satu beban. Diriku bukanlah lagi seperti diriku yang dahulu. Aku mula menjauhi rakan-rakan sekelas, pembelajaranku terganggu kerana kehilangan fokus dan hidupku diragut oleh kesedihan yang tiada penghujung. Aku
Doa Kesejahteraan Emosi 7 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Kerisauan; اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ ، وَسُوْءِ الْقَضَاءِ ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari cubaan yang berat, malapetaka, takdir yang buruk dan musuhku
Doa Kesejahteraan Emosi 6 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Serabut; يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ ، وَلَا تَكِلْنِيْ إِلَىٰ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ Maksudnya: Wahai Yang Hidup, Pemelihara segalanya. Aku memohon pertolongan melalui rahmat-Mu. Perbaikilah
Doa Kesejahteraan Emosi 5 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Hilang Arah; حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ ، عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ ، وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيْمِ Maksudnya: Cukuplah Allah bagiku. Tiada Tuhan yang berhak disembah melainkan Dia. Hanya
Definisi kebahagiaan bagi setiap kita mungkin tidak akan pernah sama. Ada yang bahagia memilih tinggal di kawasan kampung, ada pula yang bahagia memilih tinggal di kawasan bandar. Ada juga yang bahagia memilih bekerja makan gaji, ada pula yang bahagia memilih bekerja sendiri. Ada yang bahagia memilih untuk berpasangan, ada pula yang bahagia memilih untuk bersendirian. Dan banyak
Doa Kesejahteraan Emosi 4 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Ditimpa Ujian; اَللّٰهُمَّ اِنِّىْ اَعُوْذُبِكَ مِنْ جَهْدِالْبَلَاءِ وَدَرْكِ الشَّقَاءِ وَسُوْءِ الْقَضَاءِ و شَمَاتَةِ الْاَعْدَاءِ Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari menemui penderitaan, dari takdir yang buruk dan
