Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.
Tahun ini merupakan tahun ke-10 semenjak saya di diagnosis dengan penyakit mental atau lebih tepat Bipolar Mood Disorder. 10 tahun yang penuh jatuh dan bangun. 10 tahun yang penuh spektrum warna. Pada tahun ini, permulaan Ramadan saya agak perlahan ini kerana sebelum Ramadan, saya dimasukkan ke dalam wad psikiatri atas percubaan bunuh diri. Jadi, momentum […]
Doa Kesejahteraan Emosi 15 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Kekurangan; اَللّٰهُمَّ اَعِنِّيْ عَلٰى ذِ كْرِكَ وَشُكْرِكَ وَحُسْنِ عِبَادَتِكَ Maksudnya: Ya Allah, bantulah aku agar selalu mengingat-Mu, bersyukur kepada-Mu dan beribadah kepada-Mu dengan baik. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk
Doa Kesejahteraan Emosi 14 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Marah; اَللَّهُمَّ اغْفِرْ لِيْ ذَنْبِيْ ، وَأَذْهِبْ غَيْظَ قَلْبِيْ ، وَأَجِرْنِيْ مِنَ الشَّيْطَانِ Maksudnya: Ya Allah, ampunilah dosaku, hilangkan kemarahan dalam hatiku, dan lindungilah aku dari pengaruh syaitan. Ameen ya rabbal alamin. Terus
Selepas kematian arwah emak pada tahun 2012, suasana di bulan Ramadan dan Hari Raya tidak lagi sama seperti tahun-tahun sebelum ini. Sewaktu arwah masih hidup, suasana bagi kedua-dua bulan tersebut masih dapat dimaknai, walaupun tanpa kehadiran seorang insan yang bergelar ayah. Tiap-tiap malam di bulan Ramadan, pasti akan bersama emak untuk membuat kuih
Doa Kesejahteraan Emosi 13 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Merasa Tenang; اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ، وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ، وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ، وَجَمِيعِ سَخَطِكَ Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya rahmat-Mu, perubahan kesejahteraan-Mu, azab secara tiba-tiba,
2 April setiap tahun merupakan Hari Kesedaran Autisme Sedunia. Mari bersama kita cakna keadaan individu autisme dan memberi bantuan yang sewajarnya kepada mereka. Selain itu, kita juga boleh membantu meringankan beban penjaga kepada individu autisme, termasuklah usaha untuk tidak menyebarkan informasi yang tidak tepat mengenai autisme. Mari kita sama-sama memberi penghargaan kepada semua penjaga dan
Doa Kesejahteraan Emosi 12 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Tersinggung; ْاللهم إنِّي أَعُوْذُ بِكَ مِنْ هَمِّ يَحْزُنُنِي وَمِنْ فِكْرِ يُقْلِقُنِيْ وَعِلْمَا يُتْعِبُنِيْ وَشَخْصَا يَحْمِلُ خُبْثَا لِي Maksudnya: Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk siri-siri doa kesejahteraan emosi sepanjang Ramadan!
Doa Kesejahteraan Emosi 11 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Iri Hati; رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لَنَا وَلِإِخۡوَٰنِنَا ٱلَّذِينَ سَبَقُونَا بِٱلۡإِيمَٰنِ وَلَا تَجۡعَلۡ فِي قُلُوبِنَا غِلّٗا لِّلَّذِينَ ءَامَنُواْ رَبَّنَآ إِنَّكَ رَءُوفٞ رَّحِيمٌ Maksudnya: Wahai Tuhan Kami! Ampunkanlah dosa kami dan dosa saudara mara kami
Semakin aku membesar semakin jauh untuk aku rasa kebahagiaan dan kenikmatan menyambut Hari Raya. Ini kisah aku. Pejuang pesakit mental yang telah disahkan oleh doktor psikiatri sejak 2019. 22 tahun aku hidup dan semakin lama aku rasa semakin pudar rasa kegembiraan untuk menyambut perayaan Hari Raya. Bagi sesetengah manusia mungkin mereka beranggapan bahawa hari perayaan
Doa Kesejahteraan Emosi 10 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Bersalah; لَآ إِلٰهَ إِلَّآ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّيْ كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِيْنَ Maksudnya: Tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau. Sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami
