Artikel

Artikel mengenai ksedaran kesihatan mental dan pencegahan bunuh diri.

KERESAHAN MUSIM PERAYAAN: CABARAN BUAT MEREKA YANG BERJUANG DENGAN KECELARUAN MENTAL

Bagi kebanyakan orang, musim perayaan adalah masa yang dinanti-nantikan. Acara seperti makan besar, berkumpul dengan keluarga, pakai baju cantik adalah satu keterujaan. Tapi bagi mereka yang sedang berjuang dengan isu kesihatan mental, perayaan boleh jadi sesuatu yang berat.   📌 Tekanan sosial – Kena berjumpa ramai orang, melayan perbualan, sedangkan mental masih letih.   📌 Soalan […]

KERESAHAN MUSIM PERAYAAN: CABARAN BUAT MEREKA YANG BERJUANG DENGAN KECELARUAN MENTAL Read More »

Selamat Hari Wanita Antarabangsa 2025

Sebagai wanita, banyak peranan yang mungkin terletak di bahu; sebagai ibu, anak, isteri, pekerja, pemimpin, pendidik, dan banyak lagi. Ramai wanita berusaha menjadi yang terbaik, tapi kadangkala keletihan dan cabaran tidak dapat dielakkan. Dan dalam masa yang sama, realitinya masih ada wanita yang berdepan diskriminasi, keganasan, dan layanan tidak adil. Mengapa hak dan peluang kita masih

Selamat Hari Wanita Antarabangsa 2025 Read More »

Kerana dia juga manusia

Di tengah jalan yang sesak, seorang insan terjatuh, bukan kerana dia mahu, tetapi kerana dunia sudah terlalu berat untuk dipikul. Dia tidak meminta banyak, hanya segelas air, secebis belas. Namun, apa yang datang? Tendangan ke tubuhnya, hinaan ke maruahnya. Kita berdiri, memandang tanpa rasa. Apa salahnya? Hanya kerana dia tersilap langkah, hilang haknya untuk dimanusiakan? Apakah dosa menjadi

Kerana dia juga manusia Read More »

Jiwa yang dirawat

Bunga yang layu tidak hilang indahnya, ia hanya menanti siraman harapan. Begitu juga jiwa. Meski lelah, ia mampu mekar semula dengan sentuhan perhatian dan kasih. Jangan biarkan luka memenjarakan cahaya dalam diri. Harapan masih ada. Langit kehidupan masih luas, jadi izinkan diri untuk sembuh, untuk hidup, dan untuk mekar semula.

Jiwa yang dirawat Read More »

“𝐁𝐞𝐫𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐇𝐚𝐭𝐢 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭𝐢𝐡 𝐈𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐠𝐢, 𝐓𝐚𝐩𝐢 𝐓𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠𝐣𝐚𝐰𝐚𝐛 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐥𝐞𝐧𝐠𝐠𝐮 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐊𝐚𝐤𝐢…”

Setiap hari bangun dengan rasa berat hati, minda penat hanya memikirkan bebanan di tempat kerja. Tapi di sebalik rasa nak menyerah itu, ada tanggungjawab yang tidak boleh diabaikan; keluarga yang perlu disara, bil yang perlu dibayar, masa depan yang perlu dipertahankan.Betapa kita terperangkap dalam dilema ini, berjuang antara keinginan untuk bebas dan realiti komitmen yang

“𝐁𝐞𝐫𝐮𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐊𝐚𝐥𝐢 𝐇𝐚𝐭𝐢 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐧𝐭𝐢𝐡 𝐈𝐧𝐠𝐢𝐧 𝐏𝐞𝐫𝐠𝐢, 𝐓𝐚𝐩𝐢 𝐓𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐧𝐠𝐣𝐚𝐰𝐚𝐛 𝐌𝐞𝐦𝐛𝐞𝐥𝐞𝐧𝐠𝐠𝐮 𝐋𝐚𝐧𝐠𝐤𝐚𝐡 𝐊𝐚𝐤𝐢…” Read More »

Adakah anda dihukum kerana berprestasi baik?

Adakah Anda Sedang Dihukum Kerana Berprestasi Baik? Pernahkah anda merasa semakin baik anda bekerja, semakin banyak beban yang diletakkan di atas bahu anda?  Ini adalah performance punishment; iaitu keadaan apabila kerja keras anda dibalas dengan lebih banyak kerja, tanpa penghargaan setimpal. Apa yang berlaku seterusnya? Keletihan. Kegelisahan. Dan akhirnya, BURNOUT. Tidak adil rasanya, kan?  Anda cuba menjadi pekerja yang

Adakah anda dihukum kerana berprestasi baik? Read More »

Bisikan Tetangga di Pagi Syawal

Menelusuri hari-hari yang berjalan seiring waktu,terkadang berhenti di titik saat yang membimbangkan. Langkah ini terlalu meragukan kerana dibawa rasa rimas, risau dan kacau. Entah apa yang membelenggu pemikiran dan hal ini ulang siar di ingatan. Di sebalik kegusaran, Ramadan yang tiba kali ini sungguh indah dan syahdu. Di penghujung kemeriahannya pula akan disambut dengan keriangan

Bisikan Tetangga di Pagi Syawal Read More »

Azam Ramadan

Hari demi hari, beginilah aku ditemani dengan tangisan. Tangisan yang melemahkan dan menyakitkan. Persoalannya, sampai bila aku dapat melupakan peristiwa ini? Sampai bila aku perlu termakan dengan emosiku sendiri? Aku penat ya Allah. Engkau sahaja yang tahu apa yang ada di dalam hatiku.   Aku memujuk diriku sendiri, “wahai diri berhentilah menangis. Carilah pelangi di

Azam Ramadan Read More »

Shopping Basket
Scroll to Top