Retreat MeCare 2025: Memperkasa Visi Bersama Retreat MeCare 2025 telah berlangsung dengan lancar pada 30 Mei hingga 1 Jun 2025 bertempat di Anjung Rahmat, Bangi. Program selama tiga hari ini telah menghimpunkan seramai lapan orang ahli jawatankuasa MeCare bersama beberapa orang peer supporter yang aktif, dengan tujuan utama untuk mengukuhkan kesepaduan pasukan dan menambah baik […]
Survivors Circle Jun: Ruang Selamat untuk Berkongsi Adakah anda sedang melalui cabaran kesihatan mental dan memerlukan ruang selamat untuk berkongsi tanpa penghakiman? SurCle oleh MeCare kembali sebagai platform sokongan psikososial secara dalam talian untuk anda meluahkan rasa, berkongsi pengalaman, dan membina kekuatan bersama komuniti yang memahami. Tarikh: 10 Jun 2025 (Selasa)Masa: 8.15 PM – 10.15 PMTempat:
Alhamdulillah, satu lagi sesi penuh makna telah berjaya dianjurkan melalui kerjasama Malaysian Mental Care Association (MeCare) dan Depression Survivors Malaysia (DSM). SurCle bukan sekadar program sokongan, ia adalah ruang selamat di mana setiap suara didengari, setiap pengalaman dihargai, dan setiap individu disokong sepenuhnya, tanpa sebarang penghakiman. Dalam suasana yang terbuka dan santai, para peserta berkongsi
Aisyah sudah tiga tahun berkahwin. Tidak putus-putus dia berdoa agar Allah menumbuhkan zuriat dalam rahimnya. Aisyah membayangkan betapa gembiranya jika suatu hari dia mengandung. Betapa indahnya hari-hari jika ada anak yang mengisi hidup Aisyah dan suami tercinta. Alhamdulillah, doa itu akhirnya Allah makbulkan. Ironinya, selepas beberapa bulan mengandung, Aisyah mula berasa risau. Mulanya dianggap biasa,
‘Aku penat. Aku dah tak boleh. Aku nak quit jadi ibu.’ Pernah hati berbisik sebegitu? Dan lepas tu, terus rasa bersalah.Terus menangis dalam diam.Terus rasa, “Aku ibu yang tak berguna.” Tapi hakikatnya…ramai ibu pernah rasa begitu.Dan itu bukan bermaksud seorang ibu itu gagal.Itu cuma tanda dia terlalu lama menahan. Menahan letih yang tak bertepi.Menahan emosi
“Aku fikir, bila jadi mak nanti… mesti bahagia.”Sebab itu yang selalu kita dengar, kan? “Seronoknya ada baby!”“Tak sabar nak jadi ibu.”“Instinct mak ni kuat, nanti automatik pandai jaga anak.” Tapi… tak semua orang beritahu yang dalam senyum seorang ibu, ada hari-hari yang sangat menyesakkan. Ada malam-malam yang penuh tangis tanpa sebab.Ada ketakutan yang tak boleh
Dalam senyum seorang ibu, ada hari-hari yang sangat menyesakkan. Read More »
Selepas bersalin, saya tak rasa gembira macam yang orang cakap. Malah, saya rasa takut. Tak tentu pasal. Takut bayi sakit. Takut saya tak cukup bagus. Gambar senyum. Status ceria. Tapi dalam hati, saya sedang panik hampir setiap jam. Bayi batuk sedikit?Google. Tidur kejap sangat?Menangis. Orang ingat saya kuat. Saya pun cuba percaya benda tu. Tapi
Perinatal Anxiety: Bila Ibu Perlukan Sokongan, Bukan Penilaian Read More »
Bayi aku tidur lena dalam pelukan, tapi dalam dada aku… ribut. Aku takut. Takut kalau aku buat silap. Takut kalau bayi aku tiba-tiba tak bernafas. Takut suami nampak aku penat sangat. Setiap malam, jantung berdebar, fikiran tak berhenti. Aku Google macam-macam. Aku cuba tahan. Tapi aku sendiri tak faham kenapa semua ni terasa berat sangat.
“Aku dah jadi ibu, tapi kenapa aku rasa macam aku gagal setiap hari?” Read More »
Pada 18 Mei 2025 (Ahad), Malaysian Mental Care Association (MeCare) telah menganjurkan program Bulatan Mekar Mei 2025 secara dalam talian, khusus untuk penjaga pesakit mental. Modul ke-4 “Rawatan Bukan Ubatan untuk Penyakit Mental” disampaikan oleh Dr. Norfaridah Masiran, Pakar Perubatan Keluarga dengan subkepakaran dalam Kesihatan Mental di Kesihatan Primer. Program ini mendapat sambutan yang sangat
Program Bulatan Mekar Mei 2025: Rawatan Bukan Ubatan untuk Penyakit Mental Read More »
Adakah anda mencari ruang yang selamat untuk berkongsi dan berhubung dengan individu yang memahami perjuangan kesihatan mental? SurCle oleh MeCare hadir sekali lagi sebagai platform sokongan psikososial secara dalam talian, di mana anda boleh bertukar pengalaman, kekuatan, dan semangat bersama komuniti yang prihatin. Maklumat Program:📆 Tarikh: 27 Mei 2025 (Selasa)⏱ Masa: 8:15 PM – 10:15
