Nur Mawarlina binti Rosli

Terima kasih kepada semua yang hadir dalam Program Survivors Circle (SurCle) pada Selasa lepas!

Alhamdulillah, satu lagi sesi penuh makna telah berjaya dianjurkan melalui kerjasama Malaysian Mental Care Association (MeCare) dan Depression Survivors Malaysia (DSM). SurCle bukan sekadar program sokongan, ia adalah ruang selamat di mana setiap suara didengari, setiap pengalaman dihargai, dan setiap individu disokong sepenuhnya, tanpa sebarang penghakiman. Dalam suasana yang terbuka dan santai, para peserta berkongsi […]

Terima kasih kepada semua yang hadir dalam Program Survivors Circle (SurCle) pada Selasa lepas! Read More »

Bila Kerisauan Mengiringi Kehamilan

Aisyah sudah tiga tahun berkahwin. Tidak putus-putus dia berdoa agar Allah menumbuhkan zuriat dalam rahimnya. Aisyah membayangkan betapa gembiranya jika suatu hari dia mengandung. Betapa indahnya hari-hari jika ada anak yang mengisi hidup Aisyah dan suami tercinta. Alhamdulillah, doa itu akhirnya Allah makbulkan. Ironinya, selepas beberapa bulan mengandung, Aisyah mula berasa risau. Mulanya dianggap biasa,

Bila Kerisauan Mengiringi Kehamilan Read More »

Dalam senyum seorang ibu, ada hari-hari yang sangat menyesakkan.

“Aku fikir, bila jadi mak nanti… mesti bahagia.”Sebab itu yang selalu kita dengar, kan? “Seronoknya ada baby!”“Tak sabar nak jadi ibu.”“Instinct mak ni kuat, nanti automatik pandai jaga anak.” Tapi… tak semua orang beritahu yang dalam senyum seorang ibu, ada hari-hari yang sangat menyesakkan. Ada malam-malam yang penuh tangis tanpa sebab.Ada ketakutan yang tak boleh

Dalam senyum seorang ibu, ada hari-hari yang sangat menyesakkan. Read More »

Perinatal Anxiety: Bila Ibu Perlukan Sokongan, Bukan Penilaian

Selepas bersalin, saya tak rasa gembira macam yang orang cakap. Malah, saya rasa takut. Tak tentu pasal. Takut bayi sakit. Takut saya tak cukup bagus. Gambar senyum. Status ceria. Tapi dalam hati, saya sedang panik hampir setiap jam. Bayi batuk sedikit?Google. Tidur kejap sangat?Menangis. Orang ingat saya kuat. Saya pun cuba percaya benda tu. Tapi

Perinatal Anxiety: Bila Ibu Perlukan Sokongan, Bukan Penilaian Read More »

“Aku dah jadi ibu, tapi kenapa aku rasa macam aku gagal setiap hari?”

Bayi aku tidur lena dalam pelukan, tapi dalam dada aku… ribut. Aku takut. Takut kalau aku buat silap. Takut kalau bayi aku tiba-tiba tak bernafas. Takut suami nampak aku penat sangat. Setiap malam, jantung berdebar, fikiran tak berhenti. Aku Google macam-macam. Aku cuba tahan. Tapi aku sendiri tak faham kenapa semua ni terasa berat sangat.

“Aku dah jadi ibu, tapi kenapa aku rasa macam aku gagal setiap hari?” Read More »

Program Bulatan Mekar Mei 2025: Rawatan Bukan Ubatan untuk Penyakit Mental

 Pada 18 Mei 2025 (Ahad), Malaysian Mental Care Association (MeCare) telah menganjurkan program Bulatan Mekar Mei 2025 secara dalam talian, khusus untuk penjaga pesakit mental. Modul ke-4 “Rawatan Bukan Ubatan untuk Penyakit Mental” disampaikan oleh Dr. Norfaridah Masiran, Pakar Perubatan Keluarga dengan subkepakaran dalam Kesihatan Mental di Kesihatan Primer. Program ini mendapat sambutan yang sangat

Program Bulatan Mekar Mei 2025: Rawatan Bukan Ubatan untuk Penyakit Mental Read More »

Hebahan SurCle Mei 2025

Adakah anda mencari ruang yang selamat untuk berkongsi dan berhubung dengan individu yang memahami perjuangan kesihatan mental? SurCle oleh MeCare hadir sekali lagi sebagai platform sokongan psikososial secara dalam talian, di mana anda boleh bertukar pengalaman, kekuatan, dan semangat bersama komuniti yang prihatin. Maklumat Program:📆 Tarikh: 27 Mei 2025 (Selasa)⏱ Masa: 8:15 PM – 10:15

Hebahan SurCle Mei 2025 Read More »

Pelatihan Peer Supporter Siri 1/2025

Pada 10 Mei 2025 yang lalu, MeCare telah menjalankan pelatihan peer supporter kepada moderator kumpulan sokongan dalam talian di bawah kendalian MeCare. Program ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kecekapan para pembimbing rakan sebaya (peers) dalam menyediakan ruang selamat (safe space) untuk ahli-ahli kumpulan yang sedang menghadapi cabaran kesihatan mental. Sepanjang sesi latihan yang berlangsung

Pelatihan Peer Supporter Siri 1/2025 Read More »

Pemerkasaan Emosi Asnaf Wanita: Program Kesihatan Mental MeCare di Gemas

Pada 30/4/2025 yang lalu, MeCare telah menjalankan satu Program Kesihatan Mental Asnaf yang bertempat di Gemas Golf Resort, Gemas. Program ini telah dianjurkan dengan kerjasama Unit Agihan, Majlis Agama Islam Negeri Sembilan (MAINS) Cawangan Gemas, dan memfokuskan kepada kesejahteraan mental golongan asnaf, khususnya wanita. Seramai 40 orang peserta wanita dalam kalangan asnaf telah dijemput untuk

Pemerkasaan Emosi Asnaf Wanita: Program Kesihatan Mental MeCare di Gemas Read More »

Shopping Basket
Scroll to Top