Doa Kesejahteraan Emosi 11 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Iri Hati; رَبَّنَا ٱغۡفِرۡ لَنَا وَلِإِخۡوَٰنِنَا ٱلَّذِينَ سَبَقُونَا بِٱلۡإِيمَٰنِ وَلَا تَجۡعَلۡ فِي قُلُوبِنَا غِلّٗا لِّلَّذِينَ ءَامَنُواْ رَبَّنَآ إِنَّكَ رَءُوفٞ رَّحِيمٌ Maksudnya: Wahai Tuhan Kami! Ampunkanlah dosa kami dan dosa saudara mara kami […]
Semakin aku membesar semakin jauh untuk aku rasa kebahagiaan dan kenikmatan menyambut Hari Raya. Ini kisah aku. Pejuang pesakit mental yang telah disahkan oleh doktor psikiatri sejak 2019. 22 tahun aku hidup dan semakin lama aku rasa semakin pudar rasa kegembiraan untuk menyambut perayaan Hari Raya. Bagi sesetengah manusia mungkin mereka beranggapan bahawa hari perayaan
Doa Kesejahteraan Emosi 10 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Bersalah; لَآ إِلٰهَ إِلَّآ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّيْ كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِيْنَ Maksudnya: Tidak ada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau. Sungguh aku termasuk orang-orang yang zalim. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami
Menghayati kalam pertama Al-Quran yang diturunkan, mari bersama kita membudayakan amalan ‘Iqra!’ (Bacalah) maklumat-maklumat yang bermanfaat termasuklah mengenai kesihatan mental supaya dapat bersama memperoleh info yang sahih dan dipercayai. Dengan membaca, kita dapat memberi manfaat kepada kesihatan diri dan orang tersayang, juga dapat menangkis stigma mengenai kesihatan mental. Secara tidak langsung, kita dapat menjadi seorang
Doa Kesejahteraan Emosi 9 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Menyesal رَبِّ إِنِّيْ ظَلَمْتُ نَفْسِيْ فَاغْفِرْ لِيْ Maksudnya: Ya Tuhanku, sesungguhnya aku telah menganiaya diriku sendiri, maka ampunilah aku. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk siri-siri doa kesejahteraan emosi sepanjang
Pertengahan Ramadan 2023 itu merupakan kali pertama Nur bertemu dengan pakar psikiatri, yang mana pada akhirnya, dia berjaya mengumpul seluruh kekuatan untuk berhadapan dengan raksasa yang telah menyerang hidupnya sejak setahun yang lalu. Ya, memang agak terlambat, namun lebih baik terlambat sedikit daripada langsung menidakkan kesakitan yang wujud, kan? Dalam tempoh sebelum Nur memberanikan diri
Doa Kesejahteraan Emosi 8 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Ragu-ragu; يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوْبِ ثَبِّتْ قَلْبِيْ عَلَىٰ دِيْنِكَ Maksudnya: Ya Allah yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu. Ameen ya rabbal alamin. Terus ikuti kami untuk siri-siri doa kesejahteraan emosi sepanjang
Aku bersendirian lagi pada Ramadan tahun itu, tahun ketiga setelah aku didiagnosis mempunyai Major Depressive Disorder ataupun dikenali sebagai depresi. Setelah menghidap depresi, aku menganggap Ramadan sebagai satu beban. Diriku bukanlah lagi seperti diriku yang dahulu. Aku mula menjauhi rakan-rakan sekelas, pembelajaranku terganggu kerana kehilangan fokus dan hidupku diragut oleh kesedihan yang tiada penghujung. Aku
Doa Kesejahteraan Emosi 7 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Kerisauan; اَللّٰهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنْ جَهْدِ الْبَلَاءِ ، وَدَرَكِ الشَّقَاءِ ، وَسُوْءِ الْقَضَاءِ ، وَشَمَاتَةِ الْأَعْدَاءِ Maksudnya: Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari cubaan yang berat, malapetaka, takdir yang buruk dan musuhku
Doa Kesejahteraan Emosi 6 Bulan Ramadan kita dituntut untuk memperbanyak bacaan doa. Oleh itu, mari sama-sama kita membaca dan mengaminkan Doa Ketika Rasa Serabut; يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ ، بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ ، وَلَا تَكِلْنِيْ إِلَىٰ نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ Maksudnya: Wahai Yang Hidup, Pemelihara segalanya. Aku memohon pertolongan melalui rahmat-Mu. Perbaikilah
